Verhuizen zonder stress

Tips voor een stressloze verhuizing

Wanneer je eindelijk je droomhuis gevonden hebt, dan ben je nog maar aan het begin van het verhaal. Nu moet je het immers nog gaan inrichten. Misschien koop je veel spullen nieuw, maar er zal altijd een bepaalde hoeveelheid spullen met je meeverhuizen van je oude plek naar je nieuwe plek. Dit kan veel stress […]

Work out oefening 3: Buikspier twist

4 beste workout oefeningen voor thuis

Meer uit je thuis fitness halen? Voor een goede work out hoef je helemaal niet naar de sportschool. Thuis sporten is goed te doen en met het juist workout schema blijf je gezond en kun je makkelijk, snel afvallen. Fitness apparaten zijn niet nodig. Voor deze workout heb je alleen een handdoek nodig en een […]

Kunst huren om je te inspireren

Iedereen kan zo nu en dan wel wat extra inspiratie gebruiken. In theorie kan je overal door geïnspireerd raken, maar er zijn een aantal manieren waarvan je zeker kunt zijn dat ze altijd werken. Eén van die manieren is het intensief bestuderen van een schilderij. Door mooie werken te bekijken zal je allerlei nieuwe dingen […]

Access consciousness als tool tegen een burnout

Heb je met een burnout te maken? Dan is dat ronduit vervelend. Een burnout kan immers op allerlei vlakken van je leven hindernissen opwerpen. Alleen al daarom is het handig om te weten welke tools je kunt gebruiken om te zorgen dat je zo snel als mogelijk weer de oude wordt. Of eigenlijk, een betere […]

De kracht van fysiotherapie

Wanneer het gaat om de gezondheid, dan kan fysiotherapie een veel grotere rol spelen dan veel mensen beseffen. De therapie helpt je namelijk bij het gezond worden of het behouden van je gezondheid. Vooral ook wanneer dit op de juiste manier wordt ingezet. Het is dan natuurlijk wel belangrijk om te weten hoe dit werkt […]