De kracht van fysiotherapie

Wanneer het gaat om de gezondheid, dan kan fysiotherapie een veel grotere rol spelen dan veel mensen beseffen. De therapie helpt je namelijk bij het gezond worden of het behouden van je gezondheid. Vooral ook wanneer dit op de juiste manier wordt ingezet. Het is dan natuurlijk wel belangrijk om te weten hoe dit werkt […]

Slapen net zo belangrijk als training en voeding

Vraag het verschillende topsporters en het antwoord zal ongeveer hetzelfde zijn. Om de top te bereiken zijn verschillende factoren even belangrijk. Goed trainen, goed eten en vooral ook goed slapen. Is één van deze factoren niet op orde, dan zal dit de kwaliteit van je prestaties sterk doen verminderen. Dit kan ook hele waardevolle informatie […]