Zo heeft peter zijn rijbewijs gehaald

De wereld is veranderd. Het is bijvoorbeeld veel gebruikelijker om eigen baas te zijn. Dit brengt natuurlijk veel voordelen mee. Je kunt je eigen werktijd indelen en je hebt rechtstreeks contact met je klanten. Zo dacht ook Peter erover, die als masseur aan huis ging werken. Er was alleen één probleem. Peter had geen rijbewijs. […]

Slapen net zo belangrijk als training en voeding

Vraag het verschillende topsporters en het antwoord zal ongeveer hetzelfde zijn. Om de top te bereiken zijn verschillende factoren even belangrijk. Goed trainen, goed eten en vooral ook goed slapen. Is één van deze factoren niet op orde, dan zal dit de kwaliteit van je prestaties sterk doen verminderen. Dit kan ook hele waardevolle informatie […]

Buiten sporten is gezond!

De meeste mensen sporten bij voorkeur binnen. Weg van alle mogelijke vervelende weersinvloeden is het een stuk gemakkelijker om je te motiveren. Toch is er ook een hele grote groep liefhebbers, die bovendien steeds groter wordt, die de outdoorsporten toch wel een stuk interessanter vindt. Dat komt niet in de laatste plaats door de ontwikkeling […]

Gezond blijven als senior?

Ouderdom komt met gebreken. De wetenschap is inmiddels echter zo ver dat veel dingen met simpele veranderingen in het leven te vermijden of te verminderen zijn. Wanneer je ouder wordt en je wilt zo lang mogelijk gezond blijven, dan kan je bijvoorbeeld zeer veel profijt hebben van het krijgen van voldoende lichaamsbeweging. Dit heeft namelijk […]

Jong blijven

Het is de wens van heel veel mensen. Voor altijd jong kunnen blijven. Hoewel dat niet helemaal lukt zijn er wel veel dingen die je kunt doen om het ouder worden zo lang mogelijk uit te stellen. Het is vaak zo dat je weliswaar in levensjaren wel ouder wordt, maar dat je toch een flink […]