Wanneer het gaat om de gezondheid, dan kan fysiotherapie een veel grotere rol spelen dan veel mensen beseffen. De therapie helpt je namelijk bij het gezond worden of het behouden van je gezondheid. Vooral ook wanneer dit op de juiste manier wordt ingezet. Het is dan natuurlijk wel belangrijk om te weten hoe dit werkt […]
Zo heeft peter zijn rijbewijs gehaald
De wereld is veranderd. Het is bijvoorbeeld veel gebruikelijker om eigen baas te zijn. Dit brengt natuurlijk veel voordelen mee. Je kunt je eigen werktijd indelen en je hebt rechtstreeks contact met je klanten. Zo dacht ook Peter erover, die als masseur aan huis ging werken. Er was alleen één probleem. Peter had geen rijbewijs. […]
Slapen net zo belangrijk als training en voeding
Vraag het verschillende topsporters en het antwoord zal ongeveer hetzelfde zijn. Om de top te bereiken zijn verschillende factoren even belangrijk. Goed trainen, goed eten en vooral ook goed slapen. Is één van deze factoren niet op orde, dan zal dit de kwaliteit van je prestaties sterk doen verminderen. Dit kan ook hele waardevolle informatie […]
Buiten sporten is gezond!
De meeste mensen sporten bij voorkeur binnen. Weg van alle mogelijke vervelende weersinvloeden is het een stuk gemakkelijker om je te motiveren. Toch is er ook een hele grote groep liefhebbers, die bovendien steeds groter wordt, die de outdoorsporten toch wel een stuk interessanter vindt. Dat komt niet in de laatste plaats door de ontwikkeling […]
Gezond blijven als senior?
Ouderdom komt met gebreken. De wetenschap is inmiddels echter zo ver dat veel dingen met simpele veranderingen in het leven te vermijden of te verminderen zijn. Wanneer je ouder wordt en je wilt zo lang mogelijk gezond blijven, dan kan je bijvoorbeeld zeer veel profijt hebben van het krijgen van voldoende lichaamsbeweging. Dit heeft namelijk […]