Als je stress hebt, hou je waarschijnlijk veel spanning vast in je lijf. Je spieren verkrampen en je krijgt allerlei pijntjes. Je lichaam reageert namelijk sterk op de stress en zet dat om in spanning in je lijf. Door constante spanning in je lijf kun…Continue reading Van spanning naar ontspanning met deze tips
Categorie: Stress
Fysieke en mentale gezondheid in balans: 4 manieren om je goed te voelen!
Jij wilt jouw mentale gezondheid verbeteren? Heel goed, want niet iedereen besteed daar aandacht aan! Met de volgende tips kun jij een mooi begin maken naar een betere balans tussen lichamelijke en geestelijke gezondheid. Spring snel naar: Sporten Ontspanningsoefeningen Leuke dingen doen Het positieve benadrukken…Continue reading Fysieke en mentale gezondheid in balans: 4 manieren om je goed te voelen!
Hypnotherapie – meer dan “toneelhypnose”
Lig je soms ook wel eens uren lang wakker, te piekeren in je bed? Waarom ben ik toch zo gestrest? Wat weerhoudt me om te gaan vliegen? Waarom voel ik me altijd onzeker als ik met mijn manager om de tafel zit? Gevoelens en gedachten…Continue reading Hypnotherapie – meer dan “toneelhypnose”
Tips voor een stressloze verhuizing
Wanneer je eindelijk je droomhuis gevonden hebt, dan ben je nog maar aan het begin van het verhaal. Nu moet je het immers nog gaan inrichten. Misschien koop je veel spullen nieuw, maar er zal altijd een bepaalde hoeveelheid spullen met je meeverhuizen van je…Continue reading Tips voor een stressloze verhuizing
Zo heeft mijn collega Peter zijn rijbewijs gehaald
De wereld is veranderd. Het is bijvoorbeeld veel gebruikelijker om eigen baas te zijn. Dit brengt natuurlijk veel voordelen mee. Je kunt je eigen werktijd indelen en je hebt rechtstreeks contact met je klanten. Zo dacht ook Peter, een collega van mij, erover. Hij ging…Continue reading Zo heeft mijn collega Peter zijn rijbewijs gehaald