De wereld is veranderd. Het is bijvoorbeeld veel gebruikelijker om eigen baas te zijn. Dit brengt natuurlijk veel voordelen mee. Je kunt je eigen werktijd indelen en je hebt rechtstreeks contact met je klanten. Zo dacht ook Peter, een collega van mij, erover. Hij ging…Continue reading Zo heeft mijn collega Peter zijn rijbewijs gehaald
Slapen net zo belangrijk als training en voeding
Vraag het verschillende topsporters en het antwoord zal ongeveer hetzelfde zijn. Om de top te bereiken zijn verschillende factoren even belangrijk. Goed trainen, goed eten en vooral ook goed slapen. Is één van deze factoren niet op orde, dan zal dit de kwaliteit van je…Continue reading Slapen net zo belangrijk als training en voeding
Buiten sporten is gezond!
De meeste mensen sporten bij voorkeur binnen. Weg van alle mogelijke vervelende weersinvloeden is het een stuk gemakkelijker om je te motiveren. Toch is er ook een hele grote groep liefhebbers, die bovendien steeds groter wordt, die de outdoorsporten toch wel een stuk interessanter vindt.…Continue reading Buiten sporten is gezond!
Gezond blijven als senior?
Ouderdomsklachten? Ouderdom komt met gebreken. De wetenschap is inmiddels echter zo ver dat veel dingen met simpele veranderingen in het leven te vermijden of te verminderen zijn. Wanneer je ouder wordt en je wilt zo lang mogelijk gezond blijven, dan kan je bijvoorbeeld zeer veel…Continue reading Gezond blijven als senior?
Jong blijven
Het is de wens van heel veel mensen. Voor altijd jong blijven. Hoewel dat niet helemaal lukt zijn er wel veel dingen die je kunt doen om het ouder worden zo lang mogelijk uit te stellen. Het is vaak zo dat je weliswaar in levensjaren…Continue reading Jong blijven