De kans is groot dat jij in jouw eerste of tweede levensjaar hebt leren lopen. Eerst voorzichtige en wiebelige pasjes waarbij je jezelf continu vast moest houden. Later stevige en snelle passen die je onbevreesd hebt leren zetten. Dit moment van leren lopen is de…Continue reading Verbeter je houding en beweging met hulp van een fysiotherapeut
Categorie: Gezondheid
Werken met een personal trainer
Eigenlijk is er geen reden om niet te werken met een personal trainer. Er zijn zoveel voordelen waar je van kan genieten door de hulp van een professional in te roepen die samen met jou gericht aan je gezondheid werkt. In alle opzichten is het…Continue reading Werken met een personal trainer
Van spanning naar ontspanning met deze tips
Als je stress hebt, hou je waarschijnlijk veel spanning vast in je lijf. Je spieren verkrampen en je krijgt allerlei pijntjes. Je lichaam reageert namelijk sterk op de stress en zet dat om in spanning in je lijf. Door constante spanning in je lijf kun…Continue reading Van spanning naar ontspanning met deze tips
Waarom tuinieren goed voor je is en 3 snoei tips voor de liefhebber
Het is voorjaar en dat betekent het favoriete seizoen voor liefhebbers van tuinieren. Daar ben ik er één van. In de tuin werken is ontzettend goed voor je. Ten eerste omdat je met tuinieren lekker in de buitenlucht bent, maar ook omdat je bezig bent…Continue reading Waarom tuinieren goed voor je is en 3 snoei tips voor de liefhebber
Fysieke en mentale gezondheid in balans: 4 manieren om je goed te voelen!
Jij wilt jouw mentale gezondheid verbeteren? Heel goed, want niet iedereen besteed daar aandacht aan! Met de volgende tips kun jij een mooi begin maken naar een betere balans tussen lichamelijke en geestelijke gezondheid. Spring snel naar: Sporten Ontspanningsoefeningen Leuke dingen doen Het positieve benadrukken…Continue reading Fysieke en mentale gezondheid in balans: 4 manieren om je goed te voelen!